血液垃圾多,當然變粘稠!老中醫推薦3種食物,專清血管垃圾!

血液在外面,直觀的能夠看見渾濁,就可想而知這些渾濁之物在體內對人體的影響了,這些渾濁著的物質附著在血管管壁上,就形成了血管的粥樣硬化,這樣就很容易出現心腦血管的問題了。

隨著年紀的增大,血液中會慢慢堆積一些「垃圾」。那這些「垃圾」如果不及時清理,血流就不會通暢。血液粘稠,就易造成血管堵塞,甚至引發腦血栓、腦梗塞等疾病。

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血液垃圾多,當然變粘稠!老中醫推薦3種食物,專清血管垃圾!

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1、黑木耳

黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用,這與它所含的腺嘌呤核苷有密切關係。臨床實驗證明,吃黑木耳8小時之後,血液依然難以凝聚,可見黑木耳的厲害。

中醫認為,黑木耳味甘性平,有涼血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等,是因其含鐵量高,可以及時為人體補充足夠的鐵質,所以它是一種天然補血食品。

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2、菜花

菜花脂肪含量低、膳食纖維含量高,非常適合高血脂人群食用。此外它還含有多種微量營養素,對抵禦癌症發揮了強效作用。需要注意的是,菜花含有的維生素是水溶性的,所以為了避免營養成分流失。

菜花的維生素C含量極高,不但有利於人的生長發育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,提高人的體質,增加抗病能力。

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3、海帶  

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

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