簡單實用的15招養生小常識,朋友圈裡都在傳

掌握一些生活中簡單實用的小常識,不僅可以省去很多麻煩,還可以有效提高生活質量。

15248273664143.jpg

1.打嗝時就喝點醋,立桿見影;

2.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;

Advertisements

3.治療咳嗽,特別是乾咳,晚上睡覺前,用純芝麻香油煎雞蛋,油放稍多些,什麼調味料都不要放,趁熱吃過就去睡覺,連吃幾天效果很明顯;

4.夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;   

15248273666596.jpg

5.夏天游泳后晒晒太陽,可防肌膚勞損等疾病發生;   

6.夏天枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝晒枕芯有利健康;   

7.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾,可防暑濕;   

8.防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;   

15248273676306.jpg

Advertisements

9.金銀花有疏散風濕功效,金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑;   

10.吃過於肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經,促進脂肪代謝;   

11.睡眠不足會變笨,一天需要睡眠八小時,有午睡習慣可延緩衰老;

15248273675510.jpg

12.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果,有益於養肝;

13.夏天多喝番茄湯既可獲得養料,又能補充水分,番茄湯應燒好並冷卻后再喝,所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效,最適合於男子;吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康;

14.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上,貼在頭痛處,癥狀可減輕;

Advertisements

15.喝酸奶能解酒後煩躁,酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,並且含鈣豐富,對緩解酒後煩躁尤其有效。

15248273685003.jpg

收藏下來又不要錢,為什麼不存下來慢慢看呢。

 

close delete doc earth edit error exit eye facebook flag help ia image issue lock mail money note pie search setting user web write flag2 link time