對抗小兒春咳,4款湯水簡單實用

進入春季,氣溫變化大,患上感冒的機會大增,不時會聽到咳聲四起,尤其是抵抗力弱的小朋友,最容易中招。小朋友的咳嗽一般稱為小兒咳嗽,從中醫角度來看,小兒咳嗽的成因,包括感受外邪、痰濁內生(因久病未好或反覆發作而損傷脾胃引起的痰濕)、身體虛弱、肺脾受損。

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外感咳嗽最為常見

中醫認為小兒咳嗽是肺、脾不足所致,肺主一身之氣,肺氣虛便大機會患上感冒、咳嗽;而脾不足是因為小朋友脾胃薄弱,加上尚未發育完全,消化功能容易失常,脾虛引致肺氣不足,亦容易患上咳嗽。小兒咳嗽與成年人的普通外感咳嗽,基本上並無分別,不過小兒咳嗽比成人的發病快、病程短、變化大,多伴隨鼻涕、打噴嚏等病徵,以外感咳嗽最為常見。

以痰辨咳

中醫將小兒咳嗽主要分為寒咳、熱咳、燥咳三種,而其中又仔細分多種證型,包括外感風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕鬱熱、痰熱咳嗽、痰濕咳嗽、陰虛燥咳、肺虛咳嗽等。許醫師稱一般可從痰的「色、質、味、量」分辨咳嗽。

寒咳:咳嗽頻繁,喉嚨痕癢,聲音低沉渾濁,痰稀且顏色白而清。

燥咳:多是乾咳,喉嚨乾涸,聲音嘶啞粗糙,無痰或痰少黏稠,不易咳出。

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熱咳:難以咳嗽,痰色呈黃而黏稠。

夜咳不等於寒咳

成年人入夜才咳的所謂夜咳,有可能是寒咳的一種,不過,在小兒咳嗽中,夜咳不一定是寒咳。有些小朋友在睡覺時才咳得厲害和頻密,這是由於小孩的氣管較短,支氣管中的痰因躺著而流向喉嚨,鼻水亦較容易倒流,兩種情況均令黏液聚集在咽喉,身體本能反應便會以咳嗽來祛除這些異物,所以會有「睡著就咳」或「起床后咳一輪」的情況發生。

小兒咳嗽只要及時處理得當,相對痊癒快過大人。家長常覺得小兒咳嗽特別難痊癒,其實多數是病至後期不注意,再次感染傷風感冒,又或是未完全康復,沒有好好戒口,便讓小朋友進食朱古力、薯片等煎炸油膩、高糖分的食物,都會影響痊癒的速度。小兒咳嗽多伴隨鼻涕、打噴嚏等病徵,以外感咳嗽最為常見。

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食療緩解咳嗽

中醫針對各個證型的咳嗽,均有不同治療及用藥方法。風寒及風熱之外感咳嗽,病況尚算輕微,而痰熱、痰濕、氣虛、陰虛等咳嗽,因與心、脾、肺三臟有關,故較難治癒。倘若咳嗽病情不重,只要辨清咳嗽屬寒還是屬熱,能以食療說明改善咳嗽情況,眼窩建議:「風寒咳嗽者宜用紫蘇、陳皮煲水服用;風熱咳嗽者宜用悉尼去核,再加入南北杏、適量冰糖煮水溫服;痰熱咳嗽者宜用霸王花、南北杏煎服;至於陰虛燥咳者則宜用悉尼、川貝、羅漢果煎服。但要注意,如病情反覆,最好還是向醫師查詢。」

注意保暖及飲食

除了食療可紓緩小兒咳嗽外,針灸、貼葯、搽油、穴位按摩等都是有效的治療方法。咳嗽嚴重可影響小孩睡眠,應保持室內安靜,並要經常幫小朋友變換體位,保證有充足的睡眠;如果咳嗽痰多,父母可為小朋友拍背,不用怕拍背會弄傷小朋友,輕拍能有助把痰咳出。此外,要注重保暖,尤其秋冬季節變化,特別胸腹、頸背、咽喉位置,要避免受寒。飲食方面,嬰幼兒盡量不改變原有的喂哺方法,年紀較大的小朋友,應多喝溫水、多吃營養豐富、清淡和易消化食物,避免辛辣、炒香、油膩、生冷、過甜、過咸,橙等柑橘類水果亦要忌食。

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四款止咳湯水

以下4款止咳食療,所使用的材料藥性較溫和,大人與小朋友都適合飲用。

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【治風寒咳嗽湯】

材料:南杏20克/北杏15克/陳皮3克/茯苓18克/瘦肉4両/水5碗

做法:將所有材料浸洗后,加水煲約一個半小時即可。

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【治風熱咳嗽湯】

材料:南杏20克/北杏15克/雪梨2個/川貝10克/瘦肉4両/水5碗

做法:將所有材料浸洗后,加水煲約一個半小時即可。

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【治燥咳湯】

材料:雪梨2個/川貝母10克/灸枇杷葉10克/龍脷葉10克/羅漢果半個/瘦肉4両/水5碗

做法:將所有材料浸洗后,加水煲約一個半小時即可。

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【治痰熱咳嗽湯】

材料:魚腥草18克/南杏20克/北杏15克/瘦肉4両/水5碗

做法:將所有材料浸洗后,加水煲約個半小時即可。

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