春天不排毒,五臟又再堵一年!醫生推薦五臟排毒攻略!

如今春天溫暖的陽光照在身體上,那叫一個舒服!但是身體經歷冬日的磨礪,肯定是堆積了不少垃圾。

今天就告訴大家幾個小方法,給你的身體來個「大掃除」,五臟排排毒,讓你健康迎接每一天。

當心臟有垃圾的時候

15230208251735.jpg

Advertisements

心舌相通,只有心臟健康機體才能正常發揮它的功能。

 

表現:額頭長痘,心悸失眠,臉紅胸悶,口舌潰瘍

排毒攻略

1.用些許蓮子芯、白菊花一起沖泡,可以緩解心火;

2.按按少府穴,位於手掌面,第4、5掌骨之間,握拳時,當小指尖處。按壓這個穴位不妨用些力,可左右手交替進行,每次3-5分鐘;

3.減少茶、酒、咖啡的飲用,飲食盡量少糖少鹽少油。

當肝臟有垃圾的時候

15230208266772.jpg

肝臟是我們身體最大的解毒器官,它會將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行「解毒」。

 

表現:面色青,臉頰長痘,情緒波動大,偏頭痛

Advertisements

排毒攻略

1.常吃青色食物,可將青檸切片泡水喝。不要熬夜,少喝酒;

2.按按太沖穴,排肝毒消火氣。

當脾臟有垃圾的時候

15230208273978.jpg

脾臟有濾血的功能。一旦出現問題,整體健康狀況亮紅燈

表現:臉色發黃,唇周圍長痘,長色斑,口氣重

排毒攻略

1.常吃酸有助於脾臟排毒,如烏梅、果醋等;

2.飯後半小時後去散散步有助於加快毒素排出,平時可做腳趾抓地;

3.按按商丘穴,有補脾益氣的作用。

當肺臟有垃圾的時候

15230208285093.jpg

Advertisements

肺的自我保護能力在所有器官中最差,因而也被評為最臟器官之一。

表現:臉色暗沉,經常感冒、便秘,多愁善感

排毒攻略

1.保證足夠的飲水量,以口唇濕潤、皮膚不幹燥為判斷標準;

2.多吃潤肺食物,如銀耳、百合、蓮藕、荸薺、梨、白蘿蔔、蘋果等;

3.不吸煙,.多運動,讓汗液帶走體內的毒素,讓肺變得清爽起來。

當腎臟有垃圾的時候

15230208283830.jpg

腎臟主功能是排泄和內分泌,腎不好會導致排泄不暢,當腎臟毒素堆積,還會使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。

表現 :黑眼圈、尿頻、水腫、下巴長痘、容易疲倦

排毒攻略

1.少吃鹽,多清淡,減少腎臟負;

Advertisements

2.按按湧泉穴,益精補腎,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、頭痛等有一定的療效。

春天身體的垃圾要排出來,要不然你的身體可是會受不了的。如果現在你的身體就有這些表現,那就趕緊試試告訴你的方法吧!

close delete doc earth edit error exit eye facebook flag help ia image issue lock mail money note pie search setting user web write flag2 link time