哪些食物可以美容養顏,美容補血養生粥大全推薦

在我們的身邊,有一些食物可以達到美容養顏的功效的,那麼你知道美容養顏補血養生粥到底是什麼樣子的嗎?會不會給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢?就讓我們一起來了解一下哪些食物可以美容養顏,美容補血養生粥的一個相關介紹是什麼的。

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美容羹

材料:蓮子30g,芡真30g,薏苡仁50g,桂園肉10g,蜂蜜過量。

製作方法:

(1)先將蓮子、芡真、薏苡仁用凈水浸泡30分鐘;

(2)再將桂園肉一同放入鍋內用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。

過用:有打消皺紋、白嫩肌膚得作用。

補血美顏粥

材料:川芎3g事先6g紅花2g黃芪4g粳米100g雞湯適量。

製作方法:

(1)將米洗潔;

(2)用水浸泡該回、川芎、黃芪切成薄片后裝入清潔得小布袋中放入瓦鍋內加雞湯同熬成藥汁;

(3)將粳米放入葯汁中煮粥待粥濃稀時加蔥花、精鹽、生薑調味服食。

功用:此粥有活血止氣補養氣血之功效女性常食能調經補血、駐顏美容。

服用方式:天天1次15d為一療程。

核桃阿膠膏

材料:紅棗500g(來核)核桃肉150g桂園肉150g烏芝麻(炒熟)150g阿膠250g炭糖各250g黃酒500g。

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製作方法:

(1)將紅棗、桂園肉、核桃肉、黑芝麻研成細終;

(2)阿膠浸於黃酒中泡10d然後與酒一同放於陶瓷碗中隔水蒸至阿膠完整凝結 美容知識

(3)之後,再加入核桃、紅棗、黑芝麻、桂園肉末調勻放入冰糖再蒸15min后即成。

服用方法:每日凌晨取1-2匙用開水沖服。

功用:攝生健體、護膚美容入冬之後常服可使您皮膚健美容光煥發。