生薑、艾葉、薏仁,讓濕氣無處可躲,民間土方可惜很多人不會用

春季有不少人發現大便不成形,粘在便器上,很難沖洗掉,還不得不用了很多紙巾才把屁股擦乾淨了。此外,這些人還有嗜睡、睏乏無力、滿臉油光、渾身粘糊糊等等癥狀。這是什麼原因導致的呢?

中醫把這種嗜睡、睏乏無力、滿臉油光、渾身粘糊糊、大便不成形等等這種癥狀叫做濕氣重。濕氣重是健康的剋星,會誘發很多疾病。中醫認為,「濕氣」會引發多種疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、發胖、高血壓、心腦血管等疾病,糖尿病,代謝綜合征,過敏性鼻炎,咽炎,婦科疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些都跟濕邪有關。

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濕邪對身體的傷害是十分隱蔽又緩慢的,開始只是舌苔厚膩泛黃,皮膚起疹子起痘,整個人沒精神、睏乏無比,大便不成形,接著會出現下半身肥胖,關節痛,長此以往還會引起脂肪肝、高血壓、心腦血管疾病等等。

那麼,怎樣才能順利祛除濕氣呢?在這裡主要給大家介紹幾個民間簡單又實用的小土方。

1、生艾葉煮雞蛋

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艾葉15克、生薑25克,雞蛋兩個加水適量同煮;待雞蛋熟后、剝去蛋殼復入原汁中煨片刻;飲湯食蛋,每日兩次。具有溫經、止血、安胎、散寒作用。

2、烏頭薏米茶

薏米仁、烏頭、赤小豆各5克,用冷水浸泡半天,將薏米仁炒到微黃,洗凈后加水煮一小時,再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材,轉小火燉半小時,待涼即可飲用。做法比較麻煩,建議直接買成分類似的袋泡茶。

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薏仁能健脾、祛濕、淡斑的功效,赤小豆可消腫、排毒、減肥,馬齒莧可清熱解毒、祛痘、抗衰老;淡竹葉有利便、去煩熱、清心的作用,槐米可抗炎、抗病毒;綠茶具有防衰老、防癌、消炎的功效;芡實可補脾止瀉,除濕止帶。堅持喝一周,裙邊舌和大便不成形都會改善很多。

3、生薑艾葉泡腳

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艾葉一小把煮水,水開3分鐘后加入生薑,再煮3-5分鐘。水以能浸到踝骨為宜,浸泡至腳面發紅為止。每次泡腳時間一般為30分鐘以上為宜,但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次具體時間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調整。常泡腳,對去濕氣是十分有幫助的哦。