對於減肥人士來說，胡吃海喝的日子已經一去不復返了，吃東西前先算一算熱量，成為了減肥人士必做的功課之一。但其實並非所有的食物都需要小心翼翼地對待，只要吃對東西，就能輕鬆瘦...

愛喝紅豆湯嗎？紅豆補血，放冰箱涼涼的吃也很棒！紅豆要怎麼煮才成粒粒分明，豆殼跟豆仁不分家？教你一招快速煮法，不但紅豆可以快速熟透、節省瓦斯，還能保留粒粒分明的口感，而不會...

蒜炒蕃薯葉的做法1.地瓜葉2.只要葉子 不要梗3.洗淨蕃薯葉4.大蒜拍碎刀柄竟然讓我給拍斷了，唉，我這力用錯地啦 哈哈啊姐姐說用那麼久不斷，你用一分鐘就撞上了。。。我冤啊，六月雪有...

蒸蛋雖然簡單好做，但每次做的總沒有餐廳的好看又好吃！其實，這裡面可有個小竅門哦～～蒸蛋做起來方便又好吃，但怎麼才能做出美味滑嫩的蒸蛋？這是需要技巧的。現在小編和大家分享一...

三杯雞的家常做法三杯雞，為什麼不叫1杯2杯8杯？因烹制時不放湯水，僅用米酒一杯、胡麻油一杯、醬油一杯，故得名。這道菜，通常選用三黃雞等食材製作，成菜后，肉香味濃，甜中帶咸，...

荷包蛋是家裡餐桌上經常出現的雞蛋做法，但是有的朋友做荷包蛋的時候，非常容易破，教你雞蛋新做法，這個雞蛋的做法，比荷包蛋還簡單，味道還香，一看就會做，簡單又實用，零難度，外...

這麼熱的天氣，來上一片清涼退火的西瓜最能消暑解渴！不過每每買西瓜回家，是不是都覺得很佔冰箱空間呢？今天小編要分享幾個好聰明的創意切法，快來一起看看吧～1. 專業切法水果攤多...

玉米排骨飯(電飯鍋食譜) 【排骨飯】材料：排骨400克，玉米，胡蘿蔔，大米，生抽3大勺，蚝油1大勺，老抽1小勺，料酒1大勺，冰糖10克，鹽適量，油步驟：      &nbs...

喜歡吃油條又怕外面的油都不換？今天教你自己炸油條，不一樣的配方和不一樣的形狀，怎麼吃都鬆軟～首先，我們先在大碗中倒入麵粉500克、5克的糖及8克的酵母，一般來說只要加5克酵母就...

每次去逛街，總是輕易被街邊的醬香餅吸引，其實大家在家用電餅鐺，也能輕鬆做出醬香餅，還可以根據自己口味進行調整，又香又脆，特好吃~相信經常吃麵食的朋友，會和我一樣，幾天不吃...

蒜香雞翅雞翅 500克、蒜 適量、生薑適量、料酒 適量、生抽 適量、老抽 適量、食鹽 適量、黑胡椒 適量、蜂蜜 適量、香葉 適量、色拉油適量1、材料：雞翅，蒜。（雞翅盡量選擇小的...

銀耳，一直有「菌中之王」的美稱，也因為營養價值非常高，價格也算得上平民，所以也被叫做「窮人的燕窩」！

香菇味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，配之以去骨雞腿，味道極其鮮美，而且可以補氣血、養顏、提高免疫力。小朋友超級喜歡！ 我從鍋裡拿出來，準備拍照的時候，兒子就不停地在旁邊問：...

地瓜球變身【麻瓜卷】 簡介 地瓜球我想換個方式、換個形狀吃吃看,人家是麻花捲,我做的是地瓜捲，取名【麻瓜捲】好了.... 原料 熟地瓜300g, 糖30g, 糯米粉(可用地瓜粉)170g, 炸油...

阿雜菜 (Acar)，開胃小吃 簡介 爽脆可口的阿雜菜 (Acar)，開胃可口！ 原料 材料A：, 包菜：¼ 個, 長豆：5-6 條, 黃瓜：半 條, 紅羅蔔：半 條, 黃梨：1 粒 （切小塊）, 芝麻粒和花...

簡介 需要準備的工具： 1、打蛋用的不鏽鋼盤2個（稍大一點的打蛋盆是用來打蛋白的 ，小一點的是用來打發蛋黃以及之後拌蛋黃糊的 ） 2、分蛋器：用來分離蛋白和蛋黃 3、麵粉篩：用來...

包菜大家都吃過，也叫做圓白菜，雖然它不起眼，價格甚至比白菜都便宜，才9毛一斤，但是卻擁有非常好保健功效。 包菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右...

香菇雞湯 用料 整雞1隻；香菇若干；紅棗5、6個；枸杞10粒；薑片2、3片；鹽少許 做法   買來的整雞已經是清理過內髒的了，沖洗乾淨后，斬去雞的頭部和尾部，在尾部體內有很厚的...

血液在外面，直觀的能夠看見渾濁，就可想而知這些渾濁之物在體內對人體的影響了，這些渾濁著的物質附著在血管管壁上，就形成了血管的粥樣硬化，這樣就很容易出現心腦血管的問題了。 ...

掌握一些生活中簡單實用的小常識，不僅可以省去很多麻煩，還可以有效提高生活質量。 1.打嗝時就喝點醋，立桿見影； 2.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 3....

三七茶 原料：三七5g、花茶3g。 用法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：散瘀止血，消腫定痛。用途：跌打損傷瘀血腫塊；吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕；產後血暈...

  無論是工作上的壓力，還是學習上的壓力，心情的煩躁，都會讓渾身不自在，從而會讓身體各部位免疫低下，導致身體亞健康，脾胃虛弱，沒精神的狀態！相信，這幾碗粥興趣對你有用...

山楂茶 原料：山楂5g、綠茶3g、冰糖10g。 用法：用200ml開水泡飲，沖飲至味淡。功能：消食積，散瘀血，驅絛蟲；降壓，抗菌。用途：肉食不化；小兒乳食停滯；痰飲痞滿，症瘕；吞酸；...

棗仁燈心茶 原料：炒熱棗仁6g、燈心1g、花茶1g。 用法：用250ml水煎煮棗仁、燈心至水沸后泡茶飲用。也可去茶。 功能：養心安神，清心除煩。 用途：虛煩失眠、驚悸怔忡。 來源：傳統藥...

附子茶 原料：制附子1.5g、紅茶3g。 用法：先將附於置於200ml水中煎煮至水沸后30分鐘，再泡茶飲用。沖飲至味淡。功能：回陽救逆，散寒除濕。用途：陰盛格陽，大汗亡陽，吐利厥逆、心...

周末烘焙時光到啦，今天帶大家做一道奶香超濃郁，特別酥的一款小食。白天和寶寶出門，帶上這款小點心，絕對是哄娃神奇！外面超市買的餅乾添加劑太多，還是自己做的健康又美味！ 小骨...

蘆筍蝦仁早餐蛋餅 食材準備：蝦仁50g、蘆筍8-10根、洋蔥1/4個、牛奶50ml、雞蛋4個、鹽、黑胡椒粉少許 步驟： 1、 蝦仁處理乾淨，用牙籤挑去泥腸，洋蔥切成細圈，蘆筍掰下頭部備用； ...

兒子喜歡用紫菜包飯，簡簡單單的紫菜包飯就吃得很歡，為了讓他吃得開心又攝入各種營養，這次加入了西蘭花末和肉鬆，既美觀又好吃。   用料 西蘭花 200g 肉鬆 隨意 米飯 500g 日本...

挽留破損雞蛋 早上圓夫-大濤哥買來的雞蛋破了好幾個，腫么辦？大圓子來救場！做成可口的椰絲小圓餅，既可當早餐也能當零食，簡單好做。 用料 低筋粉 80克 黃油 90克 全蛋 一大勺15m...

今天教大家一個好看又好吃的蛋糕，孩子絕對會喜歡的哦，所以家裡面有孩子就可以試試這個方法的了，一口一口的咬下去還真以為是在吃西瓜的呢。 又甜又軟的，光是看看這個樣式都是捨不...