包菜大家都吃過，也叫做圓白菜，雖然它不起眼，價格甚至比白菜都便宜，才9毛一斤，但是卻擁有非常好保健功效。 包菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右...

香菇雞湯 用料 整雞1隻；香菇若干；紅棗5、6個；枸杞10粒；薑片2、3片；鹽少許 做法   買來的整雞已經是清理過內髒的了，沖洗乾淨后，斬去雞的頭部和尾部，在尾部體內有很厚的...

血液在外面，直觀的能夠看見渾濁，就可想而知這些渾濁之物在體內對人體的影響了，這些渾濁著的物質附著在血管管壁上，就形成了血管的粥樣硬化，這樣就很容易出現心腦血管的問題了。 ...

掌握一些生活中簡單實用的小常識，不僅可以省去很多麻煩，還可以有效提高生活質量。 1.打嗝時就喝點醋，立桿見影； 2.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 3....

三七茶 原料：三七5g、花茶3g。 用法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：散瘀止血，消腫定痛。用途：跌打損傷瘀血腫塊；吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕；產後血暈...

  無論是工作上的壓力，還是學習上的壓力，心情的煩躁，都會讓渾身不自在，從而會讓身體各部位免疫低下，導致身體亞健康，脾胃虛弱，沒精神的狀態！相信，這幾碗粥興趣對你有用...

山楂茶 原料：山楂5g、綠茶3g、冰糖10g。 用法：用200ml開水泡飲，沖飲至味淡。功能：消食積，散瘀血，驅絛蟲；降壓，抗菌。用途：肉食不化；小兒乳食停滯；痰飲痞滿，症瘕；吞酸；...

棗仁燈心茶 原料：炒熱棗仁6g、燈心1g、花茶1g。 用法：用250ml水煎煮棗仁、燈心至水沸后泡茶飲用。也可去茶。 功能：養心安神，清心除煩。 用途：虛煩失眠、驚悸怔忡。 來源：傳統藥...

附子茶 原料：制附子1.5g、紅茶3g。 用法：先將附於置於200ml水中煎煮至水沸后30分鐘，再泡茶飲用。沖飲至味淡。功能：回陽救逆，散寒除濕。用途：陰盛格陽，大汗亡陽，吐利厥逆、心...

周末烘焙時光到啦，今天帶大家做一道奶香超濃郁，特別酥的一款小食。白天和寶寶出門，帶上這款小點心，絕對是哄娃神奇！外面超市買的餅乾添加劑太多，還是自己做的健康又美味！ 小骨...

蘆筍蝦仁早餐蛋餅 食材準備：蝦仁50g、蘆筍8-10根、洋蔥1/4個、牛奶50ml、雞蛋4個、鹽、黑胡椒粉少許 步驟： 1、 蝦仁處理乾淨，用牙籤挑去泥腸，洋蔥切成細圈，蘆筍掰下頭部備用； ...

兒子喜歡用紫菜包飯，簡簡單單的紫菜包飯就吃得很歡，為了讓他吃得開心又攝入各種營養，這次加入了西蘭花末和肉鬆，既美觀又好吃。   用料 西蘭花 200g 肉鬆 隨意 米飯 500g 日本...

挽留破損雞蛋 早上圓夫-大濤哥買來的雞蛋破了好幾個，腫么辦？大圓子來救場！做成可口的椰絲小圓餅，既可當早餐也能當零食，簡單好做。 用料 低筋粉 80克 黃油 90克 全蛋 一大勺15m...

今天教大家一個好看又好吃的蛋糕，孩子絕對會喜歡的哦，所以家裡面有孩子就可以試試這個方法的了，一口一口的咬下去還真以為是在吃西瓜的呢。 又甜又軟的，光是看看這個樣式都是捨不...

花生醬香蕉三明治 用料 吐司2片；香蕉1根；花生醬適量 做法 吐司2片，分別均勻抹一層花生醬。香蕉切片，排在其中1片吐司上，另一片蓋上 如果要切開的話，剛好切在香蕉上，從切口看...

辣爆花蛤 辣爆花蛤 @80后男人廚房 材料 花蛤 500g 蔥姜 適量 辣豆瓣醬 1大勺 糖 1小勺 生抽 1大勺 料酒 1小勺 步驟   1，將花蛤放入淡鹽水中4小時，使其吐出泥沙及污物。 將...

這13道菜最適合晚上吃，做法簡單，美味營養，快給家人朋友嘗一嘗！！ 爆豬肝 原料；豬肝300克；青椒2個；干木耳30克；蔥1根；姜5片；蒜2片； 調料；料酒10克；黃豆醬5克；甜麵醬20克...

雞肉有溫中補脾、益氣養血、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效，而且雞肉富含維生素C、E等，蛋白質含量高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，...

還記得那句火遍網路的「皮皮蝦我們走！」嗎？伴隨著這個梗，皮皮蝦也成了「網紅」美食。雖然秋冬季節也能吃到皮皮蝦，可是因為少了那層富有營養的蝦膏，吃到嘴裡怎麼都覺得少了些許...

常吃這道菜，補充營養的同時，健腦又益智，美食get 食材：韭菜300克，蟶子600克，油2湯匙，鹽3克，料酒1湯匙，生薑少許。 1、備料（韭菜洗凈，蟶子表面淤泥洗凈后，調入1勺鹽，加...

1.芒果乾 材料：芒果、水、糖 做法： 1、取一隻芒果洗凈外皮后，削去外皮 2、用刀把芒果豎著切成厚度大約0.3公分的片狀 3、取一隻小鍋，將100克的清水和30克的糖倒入，開中火煮至砂...

石斛 石斛：益胃生津、滋陰清熱。 枸杞 枸杞子：滋補肝腎、益精明目。 燕窩 燕窩：養陰潤燥、益氣補中。 黃精 黃精：補氣養陰、健脾、潤肺、益腎。 盤龍參：益氣養陰，清熱解毒。...

做為一個家庭主婦，又是兩個孩子的媽媽，每天都在想著用什麼方法能夠做出又快又省事又好吃的家常菜。孩子們長身體，需要補充各種必要的微量元素，飲食一定要多上心。又想讓她們吃的...

我們身邊有一些非常普通的食材，從中醫的角度來看卻不普通，它們或可入葯，或可保健，特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上「四大名補」。 蓮子 紅糖糯米蓮子粥 食...

木棉花車前草煲鯽魚 食材：木棉花、新鮮車前草、白鯽魚、豬瘦肉、蜜棗、生薑 做法：1、新鮮車前草洗凈切段 2、白鯽宰好煎至魚身微黃，瘦肉切大塊 3、所有的材料一起放入湯煲，加清水...

人蔘 人蔘：大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津安神。 紅參 紅參：大補元氣，復脈固脫，益氣攝血。 西洋參 西洋參：補氣養陰、清熱生津。 黃芪 黃芪:補氣固表、利尿、托毒排膿、...

30款在家也可以做的【傳統糕點】，請趕快收藏起來吧~     （1）九層糕 材料： 椰漿 1罐（400cc），樹薯粉 400克，玉米粉 10克，斑蘭汁 3滴，水 1000cc, 細砂糖 300克 做法： 1、...

【班蘭花生糯米餈】+[花生糯米餈粑]做法大公開 ！柔軟的口感，香甜的餡料！馬上學起來！     【班蘭花生糯米糍】做法大公開 ！柔軟的口感，香甜的餡料！馬上學起來！ 原料 材料A...

特濃巧克力乳酪蛋糕         簡介     那天在麵包新語品嘗了巧克力芝士，覺得特別好吃，一小個賣20，覺得好貴，就決心回家自己做，沒想到一嘗試就成功啦，味道一點都不賴。 ...

精緻吃南瓜，無油無糖「蒸」健康                                                                                          ...